家族がノロウイルスに！家庭内でうつらないための予防法４選

毎年12月にピークをむかえるノロウイルス。家族が感染したときの、感染予防法をご紹介します。

ノロウイルスはどうやって感染する？

そもそも、ノロウイルスはどうやって感染するのでしょう？

食品や水（食中毒）

カキなどの二枚貝が、ノロウイルスに汚染されがちなことは有名ですね。ノロウイルスは熱に弱いため、十分加熱して食べることが重要です。その他、調理している人の手にノロウイルスがついていて、そこから汚染された料理を食べて、感染する場合があります。

接触感染

患者さんの嘔吐物や便には、たくさんノロウイルスが含まれています。知らず知らずのうちに直接触れてしまったり、ドアノブに着けてしまったりして、最終的に口に入ってしまう可能性があります。

飛沫感染

患者さんの嘔吐物が飛び散り、ノロウイルスが小さな水滴（飛沫）となって空気中を漂い、口に入って感染することがあります。

感染を防ぐためには、これらの感染経路を断ち切ることが重要です！

患者さんは症状が回復しても、便には二週間から一か月間、ノロウイルスが排出され続けます。ノロウイルスは潜伏期間が１～２日あるため、気づかないうちに家族が感染してしまう可能性もあります。

しかも、感染しても症状がない人もいます。気づかないうちに、トイレのドアノブなどに、ノロウイルスを付着させてしまっている可能性もあります。（症状がなくても、便にノロウイルスは排出されます）

小さいお子さんや、食品関係のお仕事の方は、職場で集団感染につながるかもしれません。保育士さんや会社の方に、出勤対応について確認しておくのが無難です。

ノロウイルスは、患者さんの唾液・嘔吐物・便などから感染します。二次感染を防ぐため、４つの方法を実践しましょう！

10～100個のノロウイルスが口に入ると感染します。

手のしわには、約3000個のノロウイルスが並ぶことができます。石鹸を使った手洗いを２回繰り返すと、ノロウイルスを効果的に除去できます。

手の消毒は、ノロウイルス消毒用の商品を使うとよいです（ハイターは手荒れを起こします。アルコール消毒は、ノロウイルスには効きにくいです）。

できる限りお湯を使って清掃し、次亜塩素酸ナトリウム液（ハイター）や熱湯で消毒しましょう。特に、ドアノブ・洗面台・蛇口・トイレのふたや内側は、感染が起きやすい場所なので注意しましょう。

具体的な消毒方法はこちら⇒　ノロウイルスの正しい消毒法

特に免疫力の弱いお子さんやお年寄りの方は、十分に食品を加熱することが重要です。カキなどの二枚貝は、ノロウイルス汚染の恐れがあります。85℃～90℃で90秒以上の加熱をしましょう。

食事や湯船を介して、感染が広がる可能性があります。調理をするお母さん（お父さん）が感染した場合は、加熱できる料理が無難です。また、洋式トイレで水を流すときは、ふたを閉めて流しましょう。ウイルスが飛び散るのを防げます。

ホテルを利用していたお客さんが、フロアのじゅうたんに嘔吐し、400人以上が感染した事例があります。原因は「じゅうたんに残っていたノロウイルスを吸ったため（飛沫感染）」と言われています。

ノロウイルスは、感染力の強いウイルスです。消毒法・予防法を間違えると、あっという間に感染が広まってしまいます。正しく対処して、家族の健康を守りましょう！